Каждый из нас знаком с неприятным ощущением усталости в конце, казалось бы, обычного дня, когда сил остаётся только на то, чтобы дойти до кровати. Вы чувствуете, как будто несёте невероятно тяжёлый груз на своих плечах, который тянет вас вниз и заставляет сутулиться, опустив руки.
Ваши ноги будто отекают и отказываются подниматься по лестнице, глаза болезненно реагируют даже на тусклый свет электрической лампочки, мышцы во всём теле ноют… Вы не можете ни на чём сфокусироваться и мечтаете только об одном – как можно быстрее лечь.
Насыщенный ритм жизни и многозадачность современных людей предполагают движение нон-стоп. Поэтому большинство из нас постоянно испытывает чрезмерную нагрузку и психоэмоциональное перенапряжение. Именно они и являются главными причинами появления усталости. Нагрузка бывает физическая и психическая. При психической нагрузке в первую очередь страдает нервная система, при физической – мышечный тонус всего организма.
А что, если чувство усталости преследует вас не один день, то это уже более серьёзная проблема. Для этого есть и отдельное понятие как «синдром хронической усталости» – ощущение постоянного переутомления, упадка сил и нежелания что-либо делать. В запущенном случае мешающие жить полноценной жизнью симптомы не проходят даже после длительного отдыха или смены деятельности.
Если вы чувствуете усталость, испытываете повышенную утомляемость, отмечаете у себя упадок сил и отсутствие бодрости, не стоит затягивать с принятием мер. К счастью, есть много способов борьбы с этими состояниями.
Один из самых приятных, и в то же время эффективных вариантов – ванны с жидким концентратом с розмарином.
Жидкий концентрат для ванн для бодрости и силы
Жидкий концентрат содержит большой процент розмаринового масла, полученного из молодых цветущих побегов, которое обладает следующими действиями:
- Повышает тонус нервной системы, придаёт бодрость, улучшает общее самочувствие. 1
- Успокаивает и расслабляет.
- Улучшает кровоснабжение мозга, что в свою очередь положительно влияет на память и внимание.
- Помогает справиться с синдромом хронической усталости или снизить проявление его симптомов, таких как ухудшение работоспособности и двигательной активности, периодические головные боли, слабость в мышцах. 1
- Тонизирует сердечно-сосудистую систему, усиливая кровоснабжение. 2
В условиях специальных курортов процедура приятия ванн с концентратом на основе розмарина назначается пациентам, страдающим синдромом хронической усталости, быстрой физической и умственной утомляемостью.5
Ванны с концентратом могут быть также рекомендованы при более серьёзных заболеваниях в составе комплексного лечения. Показаниями являются нарушение местного кровообращения, некоторые виды ишемической болезни сердца, гипертоническая болезнь первой стадии. 3,4
Красивая кожа благодаря ваннам с концентратом
Для тех, кто любит своё тело, стремится поддержать его молодость и красоту, есть приятный бонус. Концентрат для ванн с розмарином обладает ещё несколькими уникальными действиями:
- Способствует выработке коллагена и эластина 5, которые так необходимы для сохранения упругости и здорового вида кожи.
- Оказывает противомикробное и антибактериальное действие благодаря содержанию каприловой кислоты. 5
- Ароматическая кислота триптофан, входящая в состав эфирного масла розмарина, действует как антидепрессант и стимулирует обменные процессы в коже. 5
- Витамины А и С замедляют старение, защищая клетки от окисления.
Что может быть лучше, чем тонизирующая ванна с ароматным концентратом, которая наполнит вас силами и бодростью после тяжелого, насыщенного событиями дня.
Когда тёплая вода нагревает наше тело, сосуды и капилляры расширяются, улучшается кровообращение, раскрываются поры, что способствует максимальному расслаблению мышц и ускоренному выведению токсинов из организма.
Давление воды также меняет тонус вен и артерий. За счёт этого увеличивается объём крови во внутренних органах. В результате число сердечных сокращений уменьшается, дыхание становится глубоким и спокойным – кровь лучше насыщается кислородом. Вы почувствуете, как усталость, стресс, тяжесть постепенно покидают ваше тело и разум.
Всё это сочетается с невероятным удовольствием от самого процесса нахождения в ароматной воде комфортной температуры.
Эфирное масло розмарина создаёт вокруг вас невесомую вуаль из приятного ненавязчивого аромата, каждый вдох которого будет возвращать ваши силы. Ванна с жидким концентратом – пожалуй, лучший способ проявить заботу о себе, восстановить здоровье, как физическое, так и психоэмоциональное. А если сделать процедуры регулярными, вас ждёт лучший результат.
1. Кайсинова А.С. и др. Восстановительное лечение синдрома хронической усталости с применением розмариново-жемчужных ванн: Медицинская технология. — Пятигорск, 2017. – С.4-8.
2. Быков А.Т. и др. Обоснование целесообразности использования ароматерапии в кардиологических клиниках. // Медицинский вестник Юга России, 2012. – С. 13.
3. Пономаренко Г.Н. Инновационные технологии в аромагидротерапии. // Курортные ведомости. 2014. - №3 (84). – С.63.
4. Пономаренко Г.Н. Применение ароматических ванн в лечении больных ишемической болезнью сердца и гипертонической болезнью: Методические рекомендации. – СПб., 2012. – С. 7-10.
5. Современные технологии аромагидротерапии: сборник методических рекомендаций / Под.ред. Г. Н. Пономаренко. – М, 2018 – с. 90–99.