Бальнеология – всё о лечебном купании

Название медицинской науки произошло из двух слов: латинского balneum – купание и греческого logos – учение. Бальнеология появилась ещё в древние времена и может похвастаться богатой историей. О лечебных свойствах воды писал сам Гиппократ. Наука в широком смысле изучает воздействие различных природных веществ, растворённых в воде, на организм человека, например минеральных вод.¹

Проверенные и действующие методики по лечению людей водными процедурами объединяются в синонимичное понятие – бальнеотерапию.  Исторически её основа – применение различных вод как наружно: принятие ванн, купание в специальных бассейнах, обтирание, компрессы, души, так и внутрь. Эффективность наружных водных процедур признана медицинским сообществом, и благотворное влияние на организм доказано.¹

Как бальнеологические процедуры действуют на организм

Бальнеотерапия построена на трёх китах – факторах, которые воздействуют на наш организм во время процедуры. Это давление воды, её температура и химические свойства добавок.³

Оказавшись в ванне с тёплой водой и растворёнными в ней веществами, организм испытывает все 3 действия на себе и отвечает положительной реакцией.

Посмотрим, почему и как это происходит:

1. При погружении в воду с температурой 34–38 ⁰C, при которой проводится большинство процедур, наша кожа нагревается: сосуды расширяются, а кровь начинает циркулировать быстрее. С кровотоком тепло проходит внутрь организма, расслабляя мышцы и снимая спазмы.²
2. Вода в ванне оказывает достаточное давление на тело, чтобы повлиять на тонус вен, артерий и капилляров. В результате объём крови во внутренних органах увеличивается. За счёт этого налаживается работа сердечно-сосудистой системы.²
3. Растворённые в воде биологически активные вещества взаимодействуют с рецепторами кожи, что приводит к различным эффектам, в зависимости от состава растворённых в воде веществ. Одним из ярких примеров является раскрытие пор в коже под действием температуры и минералов, при этом усиливается потоотделение – из организма интенсивнее выходят токсины.

Ванны применяют как для лечения, так и для профилактики. Они положительно влияют на сердечно-сосудистую, нервную, эндокринную, мышечную системы. Помогают предупредить развитие заболевания, облегчить его течение и ускорить выздоровление.³

Бальнеотерапия оказывает влияние и на окислительно-восстановительные процессы в организме. Бальнеологические процедуры направлены на снижение количества свободных радикалов в крови, которые повреждают здоровые клетки, приводят к преждевременному старению и вредят иммунитету.²

Целебное воздействие водных процедур запускает также процесс обновления тела на клеточном уровне. Постепенно укрепляются местный и общий иммунитет, что ведёт к оздоровлению в целом. Приятным бонусом идёт омоложение кожи: её рельеф выравнивается, разглаживаются мелкие морщинки, повышается упругость.²

Бальнеотерапия в домашних условиях

Бальнеотерапию изначально была возможна только в специально оборудованных санаториях, курортах, которые строились там, где есть природные источники лечебного воздействия: минеральные воды, природные запасы различных газов, грязей и минеральных солей.¹ Значит ли это, что, например, лечебные ванны доступны и сейчас только гостям санаторно-курортных комплексов? К счастью, нет.

Вы можете насладиться подобной процедурой, не выходя из дома. Нужно лишь набрать в ванну тёплую воду и добавить жидкий концентрат Etherapy.

Ароматические вещества в нём отвечают за дополнительное воздействие на организм. В результате применения концентратов вы получаете уже комплексную аромагидротерапию, которая дарит расслабление, помогает снять стресс, усталость, раздражение, накопившееся за день. Вы почувствуете умиротворение и внутреннюю гармонию. Ванна с тёплой водой уже сама по себе оказывает мощное релаксирующее средство. А если добавить в неё правильный ароматический концентрат, можно получить уникальный, зависящий от свойств его действующих начал, эффект.

Жидкие концентраты Etherapу содержат высококачественные компоненты. Их действие направлено на решение многих проблем со здоровьем. Например, концентрат с розмарином помогает снизить хроническую усталость, с валерианой может быть прекрасным средством при нарушенном сне, с каштаном помогает при заболеваниях кровеносных сосудов и т. д.⁴

Бальнеоароматерапия – это мягкие процедуры, которые, как правило, не вызывают резких сдвигов, непредсказуемых, негативных реакций в организме. Поэтому её можно смело проводить дома. В тоже время оздоровительный, релаксирующий эффект от таких простых и одновременно уникальных процедур заметен и неоспорим. Заботиться о себе и своём теле при помощи аромагидротерапии с продуктами Etherapy просто: нужна вода и любимые концентраты. Достаточно выделять 10–25 минут в день, и положительный результат не заставит себя долго ждать.

¹ А.Н. Разумов. Бальнеология: основные достижения и перспективы развития, 2009.

² А.А. Федотченко Водолечение и климатотерапия

³ А.А. Федотченко SPA-лечение и профилактика заболеваний с помощью воды.

⁴ Пономаренко Г.П. Валерианово-лавандовые ванны в лечение пациентов с неврозами и вегетативными расстройствами. Методические рекомендации. СПб. 2013. – С. 5-7.

Пономаренко Г.Н. Инновационные технологии в аромагидротерапии. // Курортные ведомости. 2014. - №3 (84). – С.62-66.

Кайсинова А.С. и др. Восстановительное лечение синдрома хронической усталости с применением розмариново-жемчужных ванн: Медицинская технология. — Пятигорск, 2017. – С.4-8.

Котенко К. В. и др. Применение каштановых ванн для повышения резервных и адаптивных возможностей организма у лиц, активно занимающихся спортом. – Методические рекомендации. – М., 2013. – С. 9-10.